Futbol Tekmeliği Sırları
Siz akım ettikçe esneyen fasyanın lafınlaşmasına niçin olan bazı durumlar vardır ve pilates yaparak bu sözınlaşmaların önüne geçebilirsiniz. Örneğin, fasya kuruduğunda ve kasların çevresinde gerilmeye mirladığında faaliyet etme yeteneğinizi sınırlayabilir. Bundan dolayı pilates hepsi ile alıştırma yaparak akım yetene